এপ্ৰিলতে ঊৰ্ধমুখী গৰমৰ পাৰাস্তম্ভ, মে’-জুন মাহত পৰিস্থিতি হব অধিক ভয়াৱহ, মানি চলক গৰমৰ দিনৰ কিছু কথা

নিউজ ডেস্ক, ৯ এপ্ৰিলঃ এপ্ৰিল মাহতে গৰম তীব্ৰতৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। দেশৰ বহু ঠাইত বিপজ্জনক গৰমৰ সতৰ্কবাণী জাৰি কৰা হৈছে। আগন্তুক দিনত উষ্ণতা আৰু অধিক বৃদ্ধি পাব পাৰে বুলি সকীয়াই দিছে বতৰ বিজ্ঞান বিভাগে। মে’-জুন মাহত পৰিস্থিতি আৰু অধিক ভয়াৱহ হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰতিৰোধ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

✔ বসন্তৰ বতৰা লৈ পুনৰ আহিল #ৰং_বসন্ত_উৎসৱ_২০২৫

ৰ’দ পৰিহাৰ কৰাৰ লগতে গৰমৰ পৰাও আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে, কাৰণ ই নীৰৱে শৰীৰ জ্বলাই দিব পাৰে আৰু কেতিয়াবা মাৰাত্মকো প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। তেনে পৰিস্থিতিত গৰমৰ ঢৌৰ পৰা কোনে বেছি বিপদত পৰিছে আৰু ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে জানো আহক।

গৰমৰ ঢৌৰ পৰা কোনে বেছি বিপদত পৰে?
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে গৰমৰ ঢৌৱে যদিও সকলোকে প্ৰভাৱিত কৰে, তথাপিও কিছুমান বিশেষ লোকৰ বাবে ই অধিক মাৰাত্মক হ’ব পাৰে। এটি শিশু (০-১০ বছৰ) অতি সোনকালে শৰীৰত পানীৰ অভাৱত ভুগি থাকে। এনে পৰিস্থিতিত ইহঁত গৰমৰ দ্বাৰা সোনকালে প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে।
৬০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ বাবে শৰীৰৰ উষ্ণতাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো কঠিন। সোনকালে হিটষ্ট্ৰ’ক হ’ব পাৰে।
গৰ্ভৱতী মহিলাৰ শৰীৰত গৰমে দুগুণ প্ৰভাৱ পেলায়।
শ্ৰমিক আৰু বাহিৰত কাম কৰা লোক যেনে ৰিক্সা টানি, শ্ৰমিক, চাফাই কৰ্মী।
হৃদযন্ত্ৰ, বি পি, ডায়েবেটিছ বা কিডনী ৰোগী, যাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ইতিমধ্যে দুৰ্বল।

হিটষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ কি কি
উচ্চ জ্বৰ বা শৰীৰৰ উষ্ণতা ১০৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটৰ ওপৰত
মূৰৰ বিষ আৰু মূৰ ঘূৰোৱা
অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা বা একেবাৰে ঘাম ওলোৱা নাই
বমি বা বমি হোৱা
উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা
ছাল ৰঙা পৰা বা শুকান হোৱা
অজ্ঞান হৈ পৰা

গৰমৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি
ৰ’দত ওলাই যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। পাৰিলে পুৱা ১১ বজাৰ পৰা বিয়লি ৪ বজালৈ ঘৰতে থাকক।
বহুত পানী খাব লাগে
নেমু পানী, লেমনেড, নাৰিকল পানী খাব।
লঘু, ঢিলা আৰু কপাহী কাপোৰ পিন্ধক
গ্ৰীষ্মকালত মূৰটো ঢাকি থৈহে বাহিৰলৈ ওলাই যাব লাগে। ছাতি, ছানগ্লাছ আৰু কেপ ব্যৱহাৰ কৰক
খালী পেটত ঘৰৰ পৰা ওলাই নাযাব
ৰ’দৰ পৰা অহাৰ লগে লগে ঠাণ্ডা পানী খাব নালাগে
শিশুসকলক ৰ’দত খেলা কৰাত বাধা দিয়ে
ওচৰতে ORS বা ঘৰতে বনোৱা নিমখ-চেনিৰ দ্ৰৱ ৰাখক