নিয়মীয়া বাৰ্তা ৭ মেঃ যদি আপুনি ৰঙলাউ খায় তেন্তে আপুনি ৰঙালাওৰ গুটিৰ সৈতে কি কৰে? আপুনি ইয়াক কৰবাত পেলাই নিদিয়ে নেকি? যদি আপুনি ইয়াক পেলাই দিয়ে, আৰু এতিয়া পৰা পেলাই নিদিব ইয়াক সযত্নে থৈ দিয়ক।
কাৰণ ৰঙালাউৰ গুটিৰ বহুত উপকাৰ আছে। ইয়াক নিয়মিত সেৱন কৰিলে বহুতো গম্ভীৰ বেমাৰৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰি। বিশেষকৈ ৰঙলাউৰ গুটিয়ে পুৰুষৰ বাবে বহুত লাভ দায়ক।
ৰঙালাওৰ গুটি বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে
ৰঙালাওৰ গুটিত ভিটামিন কে আৰু ভিটামিন এৰে সমৃদ্ধ। এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণাগুণেৰে সমৃদ্ধ এই গুটিবোৰে বহুতো বেক্টেৰিয়া পৰা সুৰক্ষা দিয়ে আৰু শৰীৰক বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে।
ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে অতি উপকাৰী
এক গৱেষণা অনুসৰি ৰঙালাওৰ মাজত ইনচুলিনৰ পৰিমাণ সন্তুলিত কৰাত সহায় কৰে। এনে ক্ষেত্ৰত, এই গুটিবোৰে ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে অতি উপকাৰী। ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ আগতে কেইটামান ৰঙালাওৰ গুটি খালে আপোনাৰ সোনকালে টোপনি অহাৰ লগতে মানসিক চাপও হ্ৰাস হয়।
ৰঙালাওত কি পোৱা যায়?
ৰঙালাওত ভিটামিন বি 6, ফাইবাৰ, ফলেট, ভিটামিন এ, ভিটামিন চি, পটাছিয়াম, তাম, মেগনেছিয়াম আৰু ভিটামিন ই ৰ দৰে পুষ্টি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে থাকে। ৰঙালাও খোৱাৰ বহুতো লাভালাভ আছে যেনে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰাৰ পৰা ছাল আৰু চুলিৰ সৌন্দৰ্য বৃদ্ধি কৰালৈকে।
পুৰুষৰ বাবে লাভজনক
পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত ৰঙালাওৰ গুটিয়ে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এক গৱেষণা অনুসৰি, এই গুটি খোৱাৰ পিছত পুৰুষৰ Prostate স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে। ই পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত অত্যাৱশ্যকীয়। যৌন গ্ৰন্থি শক্তিশালী কৰিবলৈ আৰু স্বাস্থ্যকৰ হৰমন প্ৰক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰিবলৈ পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত ৰঙালাওৰ গুটি খোৱা হয়। ৰঙালাওৰ গুটিত জিংক সমৃদ্ধ, সেয়েহে ৰঙলাউ গুটি গ্ৰহণ কৰিলে শুক্ৰাণুৰ মানদণ্ড উন্নত কৰিব পাৰে।