বাৰ্তা ডেস্ক, ২৭ জুনঃ শেহতীয়াকৈ ব্ৰিটেইনত মাল্টি ভিটামিন সন্দৰ্ভত এক বিশেষ প্ৰতিবেদন প্ৰকাশ পাইছে। এই প্ৰতিবেদনত স্পষ্টকৈ কোৱা হৈছে যে যিসকল লোকে দৈনিক মাল্টি ভিটামিন সেৱন কৰি সুখী হয়, তেওঁলোকৰ বয়স বৃদ্ধি হওক বা সময়ৰ লগে লগে তেওঁলোক সৰু আৰু শক্তিশালী হৈ আহিছে। গতিকে এই ভুল ধাৰণাটো আপোনাৰ মনৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলাওক। কাৰণ এইটো একেবাৰেই নহয়। গৱেষকসকলে বহুদিন ধৰি মাল্টি ভিটামিনৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি আছিল। য’ত দেখা গৈছে যে যিসকল লোকে ইয়াক দৈনিক খায়, তেনে কৰিলে তেওঁলোকৰ বয়স বৃদ্ধি নহয় বৰঞ্চ মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। দীৰ্ঘদিন জীয়াই থকাৰ পৰিৱৰ্তে এনে লোকৰ মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰতিদিনে মাল্টি ভিটামিন খোৱা লোকৰ প্ৰতিদিনে মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইসকল লোকৰ মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা নাখাই থকাসকলতকৈ বেছি। ব্ৰিটেইনৰ প্ৰায় আধাসংখ্যক যুৱকে সপ্তাহত এবাৰ বা তাতকৈ অধিকবাৰ মাল্টি ভিটামিন গ্ৰহণ কৰে। যাৰ মূল্য বছৰি ডেৰ বিলিয়ন পাউণ্ডতকৈও অধিক। একে সময়তে আমেৰিকাৰ এক তৃতীয়াংশতকৈ অধিক যুৱকে প্ৰতিদিনে মাল্টি ভিটামিন গ্ৰহণ কৰি আন ধৰণৰ ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰে। গৱেষকজনে স্পষ্টকৈ কৈছিল যে মাল্টি ভিটামিন শৰীৰৰ বাবে অতি বিপজ্জনক। ইয়াত পোৱা বিটা-কেৰটিন যদি আপুনি প্ৰাকৃতিকভাৱে খায় তেন্তে ই আপোনাক কেঞ্চাৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব, কিন্তু ইয়াক পৰিপূৰক হিচাপে গ্ৰহণ কৰিলে হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগ আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। আইৰন যিটো বহুতো মাল্টি ভিটামিনত যোগ কৰা হয়। অধিক পৰিমাণে আইৰন খালে কৰিলে হৃদৰোগ, ডায়েবেটিছ আৰু হতাশাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। বছৰ বছৰ ধৰি কৰা গৱেষণাৰ পৰা কোনো প্ৰমাণ পোৱা নগ’ল যে দৈনিক মাল্টি ভিটামিন গ্ৰহণ কৰিলে মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়, আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে দেখা গ’ল যে যিসকলে ইয়াক গ্ৰহণ কৰিছিল তেওঁলোকৰ মৃত্যুৰ হাৰ ফ’ল’-আপৰ প্ৰথম বছৰবোৰত ৪% বেছি আছিল। মৃত্যুৰ আশংকা অধিক হ’লে মাল্টি ভিটামিনৰ ফলত হোৱা ক্ষতি বা গুৰুতৰ ৰোগ হ’লে মানুহে দৈনিক মাল্টিভিটামিন গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ প্ৰৱণতা প্ৰতিফলিত হ’ব পাৰে। বিটা কেৰটিন, ভিটামিন চি আৰু ই, আৰু মাল্টি ভিটামিনত পোৱা জিংকে বাৰ্ধক্য হ্ৰাস কৰে আৰু লগতে চকু দুৰ্বল কৰে। গৱেষকগৰাকীয়ে কয় যে মাল্টি ভিটামিন খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আমি স্বাস্থ্যসন্মত আৰু ঘৰতে ৰন্ধা খাদ্য খাব লাগে। ই শৰীৰৰ বাবে অধিক উপকাৰী। আমি স্বাস্থ্যসন্মত ঘৰতে ৰন্ধা খাদ্য খাব লাগে। যিটোত স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বিৰ লগতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। লগতে কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ সীমিত হ’ব লাগে। যিয়ে আমাৰ শৰীৰক মেক্ৰ’নিউট্ৰিয়েণ্ট আৰু ফাইবাৰ প্ৰদান কৰে।