নিয়মীয়া বাৰ্তা, ৫ মাৰ্চঃ আবেলিৰ টোপনি শিশুৰ লগতে প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ বাবেও উপকাৰী। অৱশ্যে ইয়াৰ কিছুমান অসুবিধাও আছে। ই নিশ্চিতভাৱে ভাগৰ আৰু অলসতাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ এক ভাল প্ৰতিকাৰ হিচাপে কাম কৰিব পাৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ নিশাৰ টোপনি চক্ৰক বিচলিত কৰিব পাৰে। যিসকল লোকৰ সাধাৰণতে ৰাতি টোপনি যোৱাত সমস্যা হয়, তেওঁলোকে দিনৰ টোপনি পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
এঘণ্টাতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা দৈনিক আবেলিৰ টোপনিয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। একে সময়তে ই আপোনাক অলস কৰি তুলিব পাৰে।
আয়ুৰ্বেদৰ মতে, দিনত টোপনি মৰাটো ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। অৱশ্যে, আয়ুৰ্বেদত কোৱা হয় যে স্বাস্থ্যৱান আৰু শক্তিশালী লোকসকলে দিনত টোপনি মাৰিব পাৰে।
গৱেষকৰ মতে মেদবহুল, ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা, ডায়েবেটিচ আৰু অত্যাধিক তেলেতীয়া খাদ্য খোৱা লোকসকলে দিনত টোপনি মাৰিব নালাগে। ইয়াৰ আঁৰত বহুতো কাৰণ আছে। দিনত টোপনি যোৱাৰ ফলত জ্বৰ, মেদবহুলতা, বমি, স্মৃতিশক্তি হ্ৰাস, দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে।