তেজত অক্সিজেনৰ পৰিমান বৃদ্ধি কৰিবলৈ দৈনিক খাওক এইকেইবিধ ফল…
ষ্ট্ৰবেৰীঃ তেজত অক্সিজেনৰ স্তৰ বজাই ৰাখিবলৈ ষ্ট্ৰবেৰী আপোনাৰ আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা উচিত। ষ্ট্ৰবেৰীত ৰাইবোফ্লেভিন, নিয়াচিন, ভিটামিন বি6, ফলেট, কেলচিয়াম, আইৰন, মেগনেছিয়াম, ফছফৰাছ, পটাছিয়াম আৰু জিংকৰ দৰে পুষ্টি থাকে।
নাচপতি আৰু আনাৰসঃ নাচপতি আৰু আনাৰসে তেজত অক্সিজেনৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। নাচপতিত ভিটামিন চি, ভিটামিন কে, পটেছিয়াম,…
Read More...