তুলসী এবিধ এনে গছ যি প্ৰত্যেকগৰাকী হিন্দু সম্প্ৰদায়ৰ লোকৰ ঘৰতে পোৱা যায়। ধৰ্মীয় মতে তুলসীক পৱিত্ৰ বুলি জনা যায়। হিন্দু ধৰ্মত তুলসীৰ পূজা কৰা হয়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে তুলসীয়ে ঔষধ হিচাপেও কাম কৰে, যাক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়।
আয়ুৰ্বেদৰ মতে, তুলসী ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ। চৰ্দি, ভাইৰেল সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত তুলসী অতি কাৰ্যকৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। তুলসীৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, এণ্টি-বেক্টেৰিয়া, এণ্টি-ভাইৰেল, এণ্টি-ফ্লু, এণ্টিবায়টিক, এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী আছে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে তুলসী পানীয়ও যথেষ্ট উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ৰাতিপুৱা উঠি এগিলাচ তুলসী পানী খালে আপুনি বহুতো স্বাস্থ্যৰ সুবিধা লাভ কৰিব পাৰে, গতিকে আজি তুলসী পানী খোৱাৰ লাভালাভৰ বিষয়ে জানো আহক।
১. ব্লাড চুগাৰ বা ৰক্ত শৰ্কৰা: ৰক্ত শৰ্কৰা ৰোগীৰ বাবে তুলসী পানী খোৱাটো উপকাৰী। ৰক্ত শৰ্কৰাৰ সমস্যা থকা লোকসকলে তুলসীৰ পানী খাব লাগে। তুলসীপানীয়ে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
২. হজম: যদি আপুনি গেছ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যত ভুগি আছে, তুলসীৰ পানী খাব। তুলসী পানীত এচিড ৰিফ্লাক্স থাকে, যি পাকস্থলী পৰিষ্কাৰ ৰাখে আৰু খাদ্য ভালদৰে হজম কৰে। যি গেছ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে।
৩. মেদবহুলতা: মেদবহুলতাৰ সমস্যাটো আজিৰ দিনত এক গুৰুতৰ সমস্যা। বৰ্ধিত ওজনত ভুগি থকা লোকসকলে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ বহুতো বস্তু ব্যৱহাৰ কৰে তথাপিও লাভালাভ নাপায়। কিন্তু তুলসী হৈছে এক ঔষধ যি আপোনাক ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। দৈনিক তুলসীপানী গ্ৰহণ কৰিলে ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
৪. মানসিক চাপ: বেছিভাগ লোকে ব্যস্ত জীৱন আৰু কামৰ চাপত ভুগি আছে। চাপৰ সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ আপুনি স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ আৰু তুলসীৰ পানী গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। তুলসীত কৰ্টিচোল হৰমন থাকে, যি চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।