নিয়মীয়া বাৰ্তা
অসমৰ সৰ্বাধিক প্ৰচলিত দৈনিক বাতৰিকাকত
Browsing Category

স্বাস্থ্য বাৰ্তা

হাঁহক আৰু আনকো হঁহুৱাওক

ইংৰাজীত এষাৰ কথা আছেLaughter is the best medicine৷ কিন্তু আজিৰ এই ব্যস্ত জীৱনশৈলী আৰু চাৰিওফালে ছানি ধৰা ক’ৰোনাৰ আতংকই আমাক প্রতি মুহূর্ততে ভয় আৰু শংকিত কৰি তুলিছে, আমি হয়তো হাঁহিবলৈ পাহৰি পেলাইছোঁ৷ শুই উঠাৰ পৰা শোৱাপাটীলৈকে আপুনি কেতিয়াবা ভাবি চাইছেনে গোটেই দিনটোত আপুনি কেইবাৰ হাঁহিছিল৷ হয়তো আপোনাৰ কেতিয়াবা কোনো এটা দিন অকণো নহঁহাকৈয়ে পাৰ হৈ গৈছে৷…
Read More...

এটা উশাহৰ ব্যায়াম আৰু ৰোগ প্রতিৰোধ ক্ষমতা

কেলিফর্ণিয়াৰ ডাঃ জেক শ্বেইল্ড নামৰ এজন বিখ্যাত লসিকাতন্ত্র বিশেষজ্ঞই মানুহৰ ৰোগ প্রতিৰোধী ক্ষমতাৰ ওপৰত এক বিশেষ…

ৰোগ প্রতিৰোধ ক্ষমতা বঢ়োৱাৰ উপায়……

মানুহে ৰোগ প্রতিৰোধ ক্ষমতা বঢ়োৱাৰ বাবে সহজে পোৱা শাক–পাচলি, ফলমূলৰে পৰিপুষ্টি থকা এটা আশ্চর্যকৰ ফলদায়ক মিশ্রণ ঘৰতে…

ক’ৰোনাকালত কেনেধৰণৰ খাদ্য গ্রহণ কৰা উচিত

ক’ৰোনা ভাইৰাছৰ সংক্রমণে বিশ্বৰ আন প্রান্তৰ লগতে ভাৰততো ভয়াৱহ ৰূপ ধাৰণ কৰিছে, এইপর্যন্ত দেশত প্রায় তিনি লাখ লোক…

ওজন বাঢ়িছে নেকি? ফিট হৈ থাকিবলৈ মানি চলক এই ৫ নিয়ম

লকডাউনৰ অৱসৰৰ পাছত আপুনি হয়টো ডায়েট আৰু শৰীৰচর্চা কৰি ওজন কমাই ফিটফাট হৈছে। কিন্তু এইবাৰ সমস্যা হ'ল আপোনাৰ সেই ফিট…

কৰোনাক প্ৰতিহত কৰিবলৈ গৰম ভাপ লৈছে নেকি? যদি লৈছে এইকেইটা কথা মনত ৰাখিব…

নিয়মীয়া বাৰ্তা ২২ এপ্ৰিলঃ  যেতিয়াৰ পৰা কৰোনা ভাইৰাছ মহামাৰীৰ দ্বিতীয় ঢৌৱে ভাৰতত কাল আৰম্ভ কৰিছে, ছ'চিয়েল…

কি মাস্ক পিন্ধিব ছাৰ্জিকেল নে ফ্ৰেবিক WHOই জাৰি কৰিলে গাইডলাইন…

নিয়মীয়া বাৰ্তা ২১ এপ্ৰিলঃ  কৰোনা ভাইৰাছৰ দ্বিতীয় ঢৌয়ে দেশত যেনেদৰে  সংক্ৰমিত কৰিছে তেনে সময়তে বহুলোকৰ মনত এই…

সূৰ্যৰ ৰ’দত থাকক দিনে ১৫ মিনিট, ছমাহ পিছতে পাব ফলাফল

নিয়মীয়া বাৰ্তা, ১৯ এপ্ৰিলঃ আজিকালি আমি ঘৰৰ ভিতৰৰ পৰা জিৰণি লওঁ। কিন্তু ৰাতিপুৱা সূৰ্যৰ পোহৰে আমাৰ স্বাস্থ্যত পেলায়…