নিয়মীয়া বাৰ্তা
অসমৰ সৰ্বাধিক প্ৰচলিত দৈনিক বাতৰিকাকত

বুটৰ দাইল খাওক, স্বাস্থ্যৱান হওক

কথিত আছে যে ঔৰাংগজেৱে পিতৃ ছাহজাহানক আগ্রা দুর্গত বন্দী কৰি ৰখাৰ সময়ত জীৱনৰ বাকী অৱস্থাত তেওঁক একমাত্র এবিধ খাদ্যহে খাবলৈ দিয়া হৈছিল৷ পিতৃৰ প্রতি ঔৰংগজেৱ কিছু সদয় হৈ তেওঁক সেইবিধ খাদ্য ইচ্ছামতে বাছি ল’বলৈ সুযোগ দিছিল৷ অভিজ্ঞতাপুষ্ট ছাহজাহানে খাদ্য হিচাপে বাছি লৈছিল বুটক৷ বুটক বিভিন্ন ধৰণে খাব পাৰি৷ দাইল, বেছন, চাটু আনকি কাবাকৰ ৰূপটো বুটৰ দাইল খাব পাৰি৷ বুটৰ গছক শাক হিচাপেও খাব পাৰি৷ খাদ্য হিচাপে বুটৰ গুণাগুণ ভবাতকৈ বহু বেছি৷ আয়ুর্বেদত বুটৰ প্রশংসা কৰিছে৷ পৰিপাক প্রণালীৰ লগতে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত দ্রব্য বুটে উলিয়াই পঠিওৱাত সহায় কৰে৷
বুটত গ্লিচেমিক ইনডেক্স অতি কম মাত্রও৷ সেই সূত্রে বহুমুত্র ৰোগীৰ অন্যতম আদর্শ খাদ্য বুট৷ খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে পুৰুষতকৈ মহিলাৰ বাবে বুট বেছি উপকাৰী৷ ঋতুস্রাৱ, গর্ভধাৰণৰ সময়ত বুটৰ দাইল খালে ফল পোৱা যায়৷ স্তন কর্কটৰ আশংকাও হ্রাস পাই বুলি বহুতো দাবী কৰিছে৷ বাকলিৰে সৈতে বুট খালে তাৰ ফল অধিক পোৱা নাযায়৷
সেয়ে ছাহজাহানে জানো এনেই বুটক তেওঁৰ ‘ৰাজখাদ্য’ত স্থান দিছিল

You might also like