নিয়মীয়া বাৰ্তা
অসমৰ সৰ্বাধিক প্ৰচলিত দৈনিক বাতৰিকাকত
নিয়মীয়া বাৰ্তা, ২৫ এপ্ৰিলঃ অনিয়ন্ত্ৰিত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ ফলত বিভিন্ন বিপদ হয়, যেনে বৃক্কৰ সমস্যা, হৃদৰোগ, চকুৰ সমস্যা আদি। আনহাতে শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস হ’লেও বিপদাশংকা থাকে। সেয়েহে, ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বা ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এবিধ পানীয়ই ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰাখিব পাৰে। সেয়া হৈছে নাৰিকল ডাবৰ পানী। ডাবৰ পানী খোৱাৰ আগতে মনত ৰাখিব যাতে ইয়াৰ ভিতৰত নাৰিকল নাথাকে। তেতিয়া ই কম মিঠা হয়। নিয়মীয়াকৈ ১ কাপৰ পৰা ২ কাপ নাৰিকল পানী খোৱাটো ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত উপযোগী। নাৰিকল পানীয়ে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ কেনেদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু শৰীৰটো সতেজ ৰাখে চাওঁ আহক।
১. নাৰিকল পানী হৈছে বিভিন্ন খনিজ পদাৰ্থ থকা এক স্বাস্থ্যকৰ পানীয়। ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ছডিয়াম, পটাছিয়াম, আঁহ থাকে যি ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যাত ভুগি থকা সকলৰ বাবে নাৰিকল পানী এক অতি উপকাৰী পানীয়।
২. ডায়েবেটিচ বা ডায়েবেটিচৰ ফলত কেতিয়াবা ৰোগীৰ ৰক্ত সঞ্চালনত সমস্যা হয় যাৰ ফলত চকুৰ সমস্যা, বৃক্ক বিকল হোৱা, হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি হয়। নাৰিকল পানীয়ে শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালনত এক অগ্ৰণী ভূমিকা পালন কৰে।
৩. চিকিৎসকসকলে ওজন বৃদ্ধিক ডায়েবেটিচৰ এটা মুখ্য কাৰণ বুলি বিবেচনা কৰে। গতিকে চিকিৎসক আৰু ডায়েটিচিয়ানসকলে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ নাৰিকল পানী খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
৪. নাৰিকলপানী যথেষ্ট আঁহেৰে সমৃদ্ধ। যি মানৱ শৰীৰত উপযোগী। নাৰিকল পানীত থকা এমিনো এচিডে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
৫. নাৰিকল পানীয়ে বিপাক বৃদ্ধি কৰে। ফলস্বৰূপে, শৰীৰৰ হজম প্ৰক্ৰিয়া স্বাভাৱিক হৈ থাকে, খাদ্য সোনকালে হজম হয়। যি ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত উপযোগী।
